September 16, 2021
Comienza mi estación favorita del año y no puedo evitar sentir esas ganas de florecer yo también. Es por esto que quería compartir con vos este desafío que preparé para comenzar el primer mes de esta estación tan llena de vida.
La idea es la siguiente, cada semana daré una consigna diferente y todos los días de esa semana se tiene que hacer una de las actividades propuestas.
¡Comencemos!
September 20, 2021 → September 26, 2021
Esta primer semana arrancamos de una manera simple pero no tan sencilla. Sé que somos bastantes pasando por momentos de estrés y ansiedad y creo que estas actividades son ideales para bajar un cambio.
Te propongo elegir una de estas opciones (podés ir variando día a día):
September 27, 2021 → October 3, 2021
Para seguir en modo "zen", repetiremos los 10 minutos de bajar un cambio y además, agregaremos algo de gratitud a la rutina.
Te invito a que, al finalizar el día, escribas qué fue lo mejor del día - puede ser algo que te pasó, algo que comiste, un mensaje de texto, una canción, lo que sea.
Lo estoy haciendo desde que comenzó Septiembre y me ayuda a ser más agradecida y ver que hasta "el peor día" tiene cosas no tan malas.
October 4, 2021 → October 10, 2021